3個月增重15公斤？？真的嗎？

因為被諮詢的時候最常被男生問到，...

3個月增重15公斤？？真的嗎？

因為被諮詢的時候最常被男生問到，如何增重？
肌肉怎麼會變大？

特別寫一下自己在增重上的心得，我說的你不一定要相信
這是個人經驗，你可以看看就好，也可以親身體驗一次

如果你身邊有朋友怎麼練都練不大隻，或許你應該要點選『分享』或是『標籤』你的好朋友告訴他，或許可以拯救他也說不定！

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